Ernährungsanalyse

Ernährungsanalyse

Eine Ernährungsanalyse dient zur Sicherstellung einer ausreichenden Versorgung mit Energie und Nährstoffen. Durch die Berechnung Ihres Ernährungsprotokolls können Mängel in Ihrer Ernährung erkannt und gezielt behandelt werden. Ebenso werden auch die Nährstoffe festgestellt, von denen Sie zu viel zu sich nehmen.

Durch die Analyse von über 100 Lebensmittelinhaltsstoffen lassen sich detaillierte Aussagen bezüglich Nährstoffverteilung, Bedarfsdeckung an Vitaminen und Mineralstoffen, Fettsäurezusammensetzung, biologischer Wertigkeit, Cholesterin- und Purinzufuhr, Ballaststoffgehalt der Nahrung und vielem mehr treffen.

Agnes Hechtberger empfiehlt Ihnen eine Ernährungsanalyse besonders dann, wenn die Lebensweise (durch eingeschränkte Lebensmittelauswahl, z.B. bei vegetarischer oder veganer Lebensweise, Allergien- und Nahrungsmittelunverträglichkeiten) oder ein medizinischer Befund (z.B. erhöhte Cholesterinwerte, erhöhte Harnsäurewerte, Vitaminmangel) ein Ungleichgewicht in ihrer Nährstoffversorgung nahe legt.

Sie erhalten die Ergebnisse der Analyse mit einer ausführlichen Stellungsnahme sowie persönlichen Ernährungsempfehlungen und Rezepttipps.

Eine Ernährungsanalyse ist auch im Kindesalter schon möglich.

Ablauf einer Ernährungsanalyse

1. Anmeldung

Sie können sich per mail oder telefonisch unter Angabe Ihrer e-mail-Adresse unkompliziert anmelden und erhalten umgehend alle wichtigen Informationen elektronisch zugesandt. Diese Informationen sind für Sie kostenlos und nicht bindend an die Inanspruchnahme einer Ernährungsanalyse.

2. Führen eines Ernährungsprotokolls

Der wichtigste Teil der Analyse ist das verlässliche Protokollieren Ihrer Essgewohnheiten. Füllen Sie drei bis sieben Tage die zugesandten Protokollunterlagen aus und senden Sie diese per mail oder Post an Agnes Hechtberger.

3. Auswertung und Analyse Ihrer Ernährung

Nach Einsicht Ihrer Protokollunterlagen erhalten Sie eine Zahlungsaufforderung.
Die Analyse Ihrer Ernährung erfolgt mittels eines umfassenden Computerprogramms, in dem die Nährwerte sämtlicher Lebensmittel und Speisenzubereitungen gespeichert sind. Sollten Sie spezielle Lebensmittel verwenden, werden individuell auch diese Nährwerte zur Analyse herangezogen.

4. Persönliches Analysegespräch mit Aushändigung der Unterlagen

Agnes Hechtberger beurteilt anhand der Analyse Ihre Essgewohnheiten und bietet Ihnen individuelle Verbesserungsvorschläge, sowie eigens für Sie und Ihre Bedürfnisse zusammengestellte Rezepte. In dem persönlichen Gespräch werden Ihnen die Ergebnisse ausführlich erklärt sowie die eventuelle Notwendigkeit einer Ernährungstherapie besprochen.